自律神経失調症の症状と原因、改善方法

自律神経失調症とは？

自律神経失調症とは、交感神経と副交感神経のバランスが乱れることで、体にさまざまな不調が現れる状態を指します。

この状態が続くと、慢性的な疲れ、頭痛、胃腸の不調、睡眠障害など、日常生活に影響を及ぼす症状が現れることがあります。

こんな症状でお悩みではありませんか？

• 朝起きるのがつらい、スッキリしない
• 常に疲れやすく、体がだるい
• 頭痛やめまいが頻繁に起こる
• 胃腸の調子が悪く、食欲が安定しない
• 気分の浮き沈みが激しい、イライラしやすい
• 寝つきが悪く、眠りが浅い
• やる気が出ない、集中力が続かない

このような症状が続いている場合、自律神経の乱れが関係しているかもしれません。

自律神経失調症の主な原因

• 過労（身体の負担）

長時間の労働や、体に負担のかかる生活習慣が続くことで、自律神経が疲弊し、正常に働かなくなることがあります。

特に、以下のような生活習慣は自律神経失調症を引き起こしやすくなります。

• 睡眠不足（夜更かし、不規則な生活）
• 食生活の乱れ（甘いものばかり食べる、栄養不足、食事を抜く）
• スマホの長時間使用（寝る直前までスマホを見る、ブルーライトの影響）
• ストレス（精神的な負担）

ストレスは自律神経を乱す最大の原因の一つです。

ストレスには 長期的なストレスと一時的に強いストレス の2種類があり、どちらも自律神経に大きな影響を与えます。

• 仕事や人間関係のストレスが続く
• プレッシャーが強く、常に緊張状態が続く
• 過去に強いストレスを経験し、それが影響している

ストレスが続くと交感神経が過剰に働き、リラックスできなくなります。その結果、眠れない、疲れが取れない、気分が沈むなどの症状が現れます。

• 古傷（過去のダメージの影響）

過去に体に受けたダメージやトラウマが、自律神経の乱れを引き起こすこともあります。

• 交通事故や大きなケガの影響
• 手術後の不調
• 幼少期のストレスの影響

これらの影響で体が緊張状態になり、自律神経のバランスが崩れてしまうことがあります。

① その場の症状を改善する方法（短期的なアプローチ）

自律神経失調症の症状を一時的に楽にするには、身体の歪みを整えて、リラックス状態を作ることが有効です。

身体を整えると改善する理由

体の歪みが取れると、血流や神経の働きが正常になり、一時的に自律神経のバランスが整う。
筋肉の緊張が解け、交感神経の過剰な働きが抑えられ、副交感神経が優位になりやすい。
その結果、頭痛・肩こり・疲労感・不眠といった症状が軽減される。

ただし、この方法はあくまでも対症療法です。
根本的な原因が解決されていないため、時間が経つとまた症状がぶり返す可能性があるのです。

② 根本的に解決する方法（長期的なアプローチ）

本当に自律神経失調症を克服するためには、脳の「過覚性」を解除することが必要です。

「脳の過覚性」とは？

脳が長期間のストレスや一時的な強いストレスを受けると、神経が過敏になり、**「常に緊張や不安を感じる状態」**になります。
これは「脳のセンサーがバグを起こしている」ような状態です。

脳の過覚性が続くと…
何もしていなくても交感神経が働き続ける（リラックスできない）
体が常に緊張し、疲れが取れにくい
ちょっとしたストレスでも強く反応する
自律神経が乱れ、頭痛・不眠・胃腸の不調が続く

脳の過覚性を解除することで再発を防ぐ

本当の意味で自律神経失調症を改善するには、脳のセンサーを正常に戻し、「過覚性」を下げることが不可欠です。

脳の過覚性を下げると…

脳がストレスに過剰反応しなくなる → 緊張・不安が減る
自律神経の働きが安定する → 交感神経と副交感神経のバランスが取れる
自然とリラックスできる体質になる → 疲れやすさや不調がなくなる

当院の施術でできること

当院では、エネルギーワークを活用し、脳の過覚性を解除する施術を行います。

• 脳の緊張を解きほぐし、リラックスできる状態へ導く
• 自律神経のバランスを整え、ストレスに強い体質を作る
• 身体の歪みを調整し、脳と体の両面からアプローチ
• 症状の再発を防ぎ、根本からの回復を目指す

施術の流れ

① カウンセリング – あなたの状態を丁寧に把握

まず、リラックスした状態でカウンセリングを行います。

「最近、特に体がつらく感じるのはどんなときですか？」
「朝起きるのがしんどい日が続いていますか？」

そんな問いかけをしながら、今の体と心の状態を細かく確認します。

あなたの体が発しているサインをしっかりと読み取り、無理なく回復へのステップを進められるよう施術の方針を決めていきます。

② 施術（エネルギーワーク）– 触れずに脳と神経を整える

カウンセリング後、いよいよ施術に入ります。

ベッドに横になっていただき、目を閉じてリラックス。
施術者がそっと手をかざし、あなたの体の歪みや緊張を解放していきます。
徐々に、神経のバランスが整い、頭の中が静かになっていくような感覚や体の中からスーッと力が抜けていくような心地よさを感じる方もいます。「息がしやすくなった」
「体が軽くなった」
「さっきまでのモヤモヤがなくなった」

多くの方が施術中、または施術後にこのような変化を感じます。

③ 変化の確認 – 体が軽くなった感覚を実感

施術後、ゆっくりと体を起こしてみてください。

「さっきまでの肩の重さがなくなっている…」
「呼吸が楽にできる」
「頭がスッキリして、目の前が明るく感じる」

今まで緊張で固まっていた体が、解放されたのを実感するはずです。

この時点で、まだ緊張や違和感が残っている場合は、さらに調整を行い、その場で最適な状態に仕上げます。

施術が終わるころには、体と心が軽くなり、深く息を吸うだけで気持ちが落ち着いていることに気づくはずです。

「本来の自分に戻った」 そう感じられる施術を提供します。

あなたも体験してみませんか？

「もう治らないかもしれない…」と諦める前に、ぜひ一度お試しください。
あなたの状態に合わせた施術で、本来の健康な自分を取り戻すお手伝いをします。

自律神経失調症の根本改善を目指すなら、今すぐご相談ください

「何をしても良くならない…」と諦める前に、ぜひ一度ご相談ください。
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自律神経失調症が改善した患者様の声

自律神経失調症…目の見え方がハッキリとクリアに（20代女性）

息がしづらい状態が数日続いていましたが、ちゃんと吸って吐ける体になり驚きました。

また頭の方がモヤついていて怠いことがあり、他の整体ではあまり改善しなかった状態が続いていましたが、目の見え方がハッキリとクリアになり、またのぼせているような頭のモヤつきが消えました。

足首のねんざも1回で良くなってしまい驚いています。

不眠・双極性障害…落ち込み(メンタルの不調)も改善しました（20代女性）

今まで、夜中に3～4回起きてしまっていましたが、施術後、良く眠れるようになりました。

肩こりや、落ち込み(メンタルの不調)も改善しました。

ありがとうございます。

不安感・呼吸が浅い…自然と姿勢も楽になり、症状も消えていきました（20代女性）

不安感と呼吸のしづらさがあり、気功ヒーリングをしてもらいました。

本当に離れて立っているだけなのに、何となく体が温かくなり、自然と姿勢も楽になり、症状も消えていきました。

なかなか自分では解決することができなかったので、受けて良かったです。